姿勢・痛み改善｜名古屋市栄の完全マンツーマンピラティススタジオ イレ

• Flow 01

  カウンセリング(お悩みや目的をヒアリング)

  

  あなたの体のお悩みや目標をじっくりお伺いし
  ライフスタイルや体のクセに合わせた
  最適な方法をご提案します。

• Flow 02

  姿勢＆体のチェック(体のクセを確認)

  

  悩みの原因は
  体のクセやバランスの崩れかもしれません。

  イレでは、あなたの体の状態ををチェックし
  「なぜ今の悩みが起きているのか？」を
  明確にお伝えします。

• Flow 03

  ピラティス体験(実際に動いてみる)

  

  ピラティスはただ鍛えるのではなく
  体の軸を整えながら無駄な力を抜き
  必要な筋肉を目覚めさせるエクササイズ。

  あなたの体に合ったレッスンで
  使いたい筋肉が目覚める感覚を体感してください。

• Flow 04

  あなたの体に合わせた
  「整え方」をご提案

  

  「理想の姿勢になりたいけど
  どのくらいのペースで進めるのがいいの？」

  「本当に私でも変われるのかな…？」

  そんな不安もあなたの体の状態や
  ライフスタイルに合わせて
  最適なプランをご提案します。

• Flow 05

  アフターフォロー＆LINEサポート

  

  「体験レッスンを受けたら終わり」ではなく
  レッスンのあともLINEでしっかりサポート！

  ▼あなたに合った自主トレ＆
  セルフケア動画をお届け

  ▼フォームチェック＆質問もLINEでOK！

  ▼無理なく日常に取り入れられるアドバイス付き

  ピラティスはレッスン中だけでなく
  「日々の小さな積み重ね」で
  本当の変化へとつながります。

  あなたが理想の姿勢や
  動きやすい体を手に入れられるよう
  一緒にサポートします。

トレーナー紹介