姿勢・痛み改善｜名古屋市栄の完全マンツーマンピラティススタジオ イレ

もともと私は、パーソナルトレーナーとしてダイエットやボディメイクの指導をしていました。
でも、10代の頃から悩んでいた腰痛が、あるスクールの先生のストレッチでラクになったとき、「痛みが改善するって、こんなにすごいんだ…！」と感動したんです。

そこからその先生に姿勢の大切さも教えてもらい「どうすれば、痛みや姿勢の悩みを根本から改善できるんだろう？」と調べていく中で、ピラティスと出会いました。

「これこそ、自分が本当に伝えたいことかもしれない！」そう感じて、ピラティスインストラクターとしての道を選びました。

レッスンを通して、ただ悩みを改善するだけじゃなく、「元気になってもらうこと」が一番の願いです。
僕は話すことが好きなので、レッスン中も楽しい話やちょっとした笑いが多めかもしれません（笑）でも、それも含めて、リラックスして過ごせる空間になったら嬉しいと思っています。

そのうえで、僕がいちばん大切にしているのは、「わかりやすく・丁寧に、そして前向きな気持ちになれるレッスンを届けること」
ピラティスでは、体の変化はもちろん「できた！」という小さな達成感が自信につながります。
だからこそ、動きが少しできただけでも、気づきがあったときでも、
「すごい！今のめっちゃ良かったですね」と、声をかけてモチベーションを引き出すことを大切にしています。

「わかりやすくて楽しいし、終わったときに“私、めっちゃ頑張った！”って思える」
そんなふうに感じてもらえるレッスンを、これからも届けていきたいです。

まずは、今感じている肩こり・腰痛・姿勢の悩みなど、目の前のお悩みが少しずつラクになることを実感していただけると思います。
でも、それだけで終わらないのがイレのレッスン。

僕のレッスンでは、「悩みが再発しにくい体の使い方」や「日常でできるセルフケア」もお伝えしています。
ただ真似して動くのではなく「この動きはなんのためにやるのか？」を理解しながら取り組むことで、効果も感じやすくなります。

レッスンを重ねるごとに「あ、今日は前より体が軽いかも！」「この動き、前よりスムーズにできた！」そんな変化を楽しんでもらえたら嬉しいです。

いちばん大切なのは「続けられること」。
ボディメイクって「短期間で一気に変わりたい！」と思うこともあるけれど、無理なやり方だと心も体もついていかなくなってしまいます。

僕自身、初めて減量にチャレンジしたとき、失敗した経験があります。
そのときに気づいたのは「正しい知識を持って、ムリなくコツコツ続けることが、いちばんの近道」だということ。
だからイレでは、お客様のライフスタイルや食習慣を大切にしながら“続けられる”形でボディメイクをサポートしています。

焦らず、比べず、自分のペースで。
少しずつでも続けていけば、体も気持ちも必ず変わっていきますよ。

いちばんのポイントは、「自分の体を知ること」
ピラティスでは、ただ動くだけでなく「今どこを動かしているのか？」を、自分で感じながらコントロールすることがとても大切です。
そのために僕は、動物の動きをイメージしてもらったり、効果音をつけてみたり（笑）ちょっとユニークな方法で、体の感覚をつかみやすくなるよう工夫しています。

「あ、今ここに効いてるかも！」そんな感覚が持てるようになると、自然と動きの質が変わってきます。

正しい感覚がつかめたとき、体はしっかり応えてくれる。
それを一緒に見つけていくのが、僕のレッスンです！

「自分の体のために、何かしたい」そんなふうに思って、イレを見つけてくれたこと。
まずはその一歩に、心から感謝しています。

まだ迷っている方も「ちょっと気になるな」「そろそろ体を整えたいな」そんな気持ちがあれば、それだけでも本当に素晴らしいことだと思っています。

レッスンでは、わからないことは何でも気軽に聞いてくださいね！あなたのペースに合わせて、安心して進められるように全力でサポートします。

一緒に「自分の体と姿勢をコントロールできる自分」へ。
少しずつ、自信が持てる毎日をつくっていきましょう。