姿勢・痛みを整える｜名古屋栄の完全マンツーマンピラティス&パーソナルトレーニング【イレ】

もともと私はパーソナルトレーナーとして
活動していましたが
筋トレばかりしていた頃は体の不調も多く、
“頑張ること”がいつの間にか“無理をすること”
になっていたように思います。

そんな時に出会ったのが「イレ」でした。
実は、私自身もかつてイレに通う
“元会員”の一人です。
最初は不安でいっぱいでしたが、
レッスンを通して
「体を整えることで、
こんなに動きやすくなるんだ！」
と実感しました。
その瞬間、
“整えることの楽しさ”に気づき、
心も体も軽くなっていく感覚に出会いました。

その経験から
「同じように悩んでいる人に、
この感動を伝えたい」
と強く思うようになり
イレで一緒に働くことを決意しました。

元会員としてイレで学び、
変われた経験があるからこそ、
今度は自分が誰かの背中を
押せる存在でありたい。
その想いで、今この場所に立っています。

ピラティスで“整える”だけでなく、
トレーニングで“動ける体”をつくる。
それが私のレッスンの軸です。

姿勢を整えて土台をつくり、
その上でトレーニングを重ねることで、
しなやかで引き締まった体へと
変化していきます。

整えることで動けるようになり
動けることで心も体も自然と変わっていく。
そんな“体の好循環”を
一緒につくっていきましょう。

健康と美しさを両立できる体づくりを、
一人ひとりのペースでサポートしていきます。

レッスンで大切にしているのは、
「いきなり完璧を目指さず、
自分に合った一歩を踏み出すこと」

運動や生活習慣を変えるとき、
つい“全部やらなきゃ”と
頑張りすぎてしまいがちですが、
小さな行動の積み重ねこそが、
体を変える一番の近道です。

焦らず、自分のペースで。
今日の小さな一歩が、
未来の自信につながります。
その積み重ねを、
あなたと一緒に丁寧に歩んでいきます。

「私にできるかな…」と思っている方も大丈夫。
“やってみようかな”という気持ちが、
すでに最初の一歩です。

レッスンでは、
どんな小さな疑問や不安も大歓迎です。
あなたのペースで安心して取り組めるよう、
全力でサポートさせていただきます。

一緒に少しずつ体を整えて、
「動ける体」と「自信」を手に入れましょう。
その一歩が、
あなたの未来を変える第一歩になります。