こんにちは
名古屋の矢場町駅から徒歩５分
栄駅から徒歩１０分にある
ビジネスパーソンのためのヘルスケアスタジオ イレ
中西彩香です。
今回はヘルスケアスタジオ ileに通っていただいております小学生のお客様のビフォアフターをご紹介します！
こちらは１回目６０分での変化です！
左側のビフォーでは、①お腹の力が抜けて腰が反ってしまう、いわゆる反り腰の状態になっています。また、②耳の位置も重心線に対して少し前側にあるのがわかります。
一方で右側のアフターでは、反り腰が正しい位置に改善され、耳の位置も正しい位置に修正できています。
ビフォーの状態を改善するために、ピラティスエクササイズをメインに主に腹筋のインナーマッスルを使うトレーニングを行いました。
するとしっかりとお腹に自然と力が入るようになり、反ってしまっていた腰がまっすぐになっています。腰の位置が正しく修正されることによって、頭の位置も正しくなり、アフターのような変化が生まれます。
反り腰でお悩みの方は、しっかりとインナーマッスルを鍛えてあげましょう！
healthcare studio ile
名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F
当スタジオ「ヘルスケアスタジオ イレ」は、矢場町駅から徒歩5分・栄駅から徒歩9分にある完全個室のパーソナルピラティススタジオです。
理学療法士監修のもと、姿勢改善や肩こり・腰痛ケア、ボディメイクまで幅広くサポートしています。
名古屋・栄・矢場町エリアでピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ一度体験にお越しください。
