今回はピラティス前後での前屈の変化をご紹介します！

股関節の使い方が改善すると６０分でも前屈が変化します♪

体の硬さにお悩みの方は是非初回体験にお越しください！

ピラティス&パーソナルトレーニング　healthcare studio ile
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