こんにちは
名古屋の矢場町駅から徒歩５分
栄駅から徒歩１０分にある
ビジネスパーソンのためのヘルスケアスタジオ イレ　
水野豪司です。

今回は腰痛でお悩みのお客様のビフォアフターをご紹介します。

今回のお客様のお悩みは次のようなものでした。

「朝起きた時に腰が痛くてすぐ動き出せない」
「座っていると股関節まで痛くなってきて仕事に支障が出る」
「寝ている時も寝返りを打つだけで腰が痛い」

実際にお身体をチェックさせていただくと、前屈や体を反る動きにとても大きな動きの制限が起きていました。
左がそのビフォー・右がアフターです。

ビフォーとアフターを比べると、前屈する動きでは背骨の動きがかなり改善し、股関節から体が曲がっているのがわかります。

また体を反る動きでは、腰のところで動きが詰まっていたのが改善し、体が後ろに反れるようになり、首の角度も変わっているのがわかります。

今回のお客様の場合では、背骨の動きが全体的にかなり硬くなっており、背骨自体に負担がかかっていました。
また、そうした背骨の動きの悪さに加えて、股関節の動きも硬くなっていたため、腰や股関節に痛みが出てしまっていました。

そのため背骨や股関節の動きをよくするための整体と、マット上でのピラティスエクササイズをメインに行い、腰や股関節の痛みを改善することができました。

healthcare studio ile 
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