名古屋・栄で「一生モノの美姿勢」を叶える理学療法士のマシンピラティス｜姿勢改善・ボディメイクを根本から

2025.02.19

【名古屋栄ピラティス】姿勢と運動神経の関係性について

【姿勢と運動神経の密接な関係】現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、姿勢の悪化が深刻な問題となっています。しかし、姿勢の乱れが単なる見た目の問題にとどまらず、運動神経や全身の機能に影響を及ぼすことをご存知でしょうか。 【姿勢が神経機能に及ぼす影響】悪い姿勢は、背骨の…

View More

2025.02.16

「BEST PILATES」に掲載されました！

こんにちは！healthcare studio ileです。 この度、当スタジオが名古屋のおすすめピラティススタジオとして「ピラティスインフォメーション」に掲載されました！ ↓取材記事は下記のページからご覧いただけます！https://best-pilates.jp/ 今後も皆様…

View More

2025.02.14

ピラティスで反り腰を改善｜自宅でできるエクササイズ7選と正しい順番

反り腰はピラティスで改善が期待できます。 反り腰の多くは、・腹筋が弱いから・ストレッチ不足だからではなく、 呼吸・骨盤・股関節・体幹の使い方が崩れていることが原因です。 ピラティスは、これらを「正しい順番」で整えながら動かすエクササイズのため、反り腰改善と非常に相性が良い方法です…

View More

2025.02.08

猫背と骨盤の歪みって実は関係しているんです…

こんにちは！healthcare studio ileです。今回は猫背と骨盤の歪みは関係しているというお話をさせていただきます。 猫背と骨盤の傾きには密接な関係があります。 骨盤が前傾すると、腰椎が後方に倒れ、バランスを取るために胸椎が丸まり、結果として猫背になりま…

View More

2025.02.06

名古屋の猫背矯正｜整体で改善しなかった方へ

「整体に通っているけど、猫背がすぐ戻ってしまう」 「姿勢を良くしたいけど、どこに行けばいいのかわからない」 名古屋で猫背矯正を調べている方の多くが、 まず 整体 を思い浮かべるのではないでしょうか。 この記事では、 整体で猫背は本当に治るのか なぜ猫背が戻って…

View More

2025.02.04

腰椎椎間板ヘルニアと股関節の関係

こんにちは！マシンピラティス&パーソナルトレーニング　ヘルスケアスタジオイレ名古屋栄店です！腰椎椎間板ヘルニアは激しい痛みや痺れを伴うことのある疾患です 健康な椎間板は柔らかく弾力があり背骨と背骨の間に挟まって衝撃を吸収してクッションの役割をしてくれています。 ところが…

View More

2024.12.12

猫背改善セミナー開催日決定！

みなさんこんにちは！ile代表の水野です！ こんなお悩みありませんか？ 「首がだるい」「猫背で肩こりがある」「肩が盛り上がっている」「背筋鍛えているけど治らない」「ストレッチしているけどよくならない」 猫背が変わらない理由は姿勢改善のための正しい知識がないから セミナーに参…

View More

2024.11.24

１回で猫背姿勢が改善しました！

こんにちは！healthcare studio ileです。今回は猫背を治したいお客様の初回体験のビフォーアフターです。 立ち仕事のため、立ち姿勢を見ていくと猫背がなぜ起こるのかわかってきます。 ・膝が伸び切ってしまっている ・お腹の力が抜けている ・頭が前に出てい…

View More

2024.10.24

O脚は股関節の使い方でここまで変わる！

こんにちは！healthcare studio ileです！今回は「O脚を改善したいです」とお悩みの20代前半の女性のお客様の変化です。 ２週に一回のピラティスと自主トレの実施で５回目でここまで改善しました！O脚の方は股関節がねじれている方が多く、股関節を正しく使えるようになることで…

View More

2024.10.24

猫背から解放され肩こり改善！お尻もUP！

こんにちは！healthcare studio ileです！今回は「猫背と肩こりをよくしたいです」とお悩みの20代前半の女性のお客様の変化です。 猫背に悩まされていたお客様２週に一回のピラティスと自主トレの実施で３回目でここまで改善しました！姿勢が良くなったことで正しく筋肉を使えるよ…

View More