名古屋・栄で「一生モノの美姿勢」を叶える理学療法士のマシンピラティス｜姿勢改善・ボディメイクを根本から

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ピラティス・運動

2025.12.23

【栄でおすすめのピラティススタジオ】通いやすさ・目的別で失敗しない選び方

栄エリアでピラティススタジオを探していると、スタジオが多くて違いが分からないマシン？マット？マンツーマンとグループはどっちがいい？料金や通い方が複雑で比較しづらいと感じる方は多いのではないでしょうか。 ※ 名古屋全体でピラティスを比較したい方はɛ…

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2025.12.23

【矢場町でおすすめのピラティススタジオ】通いやすさ・目的別で失敗しない選び方

矢場町周辺でピラティススタジオを探していると、スタジオが多くて違いが分からないグループとマンツーマン、どっちがいい？料金や通い方が複雑で比較しづらいと感じる方は多いのではないでしょうか。また最近では、「マシンピラティスができるスタジオかどうか」を基準に探している…

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2025.12.23

【新栄駅周辺のおすすめピラティススタジオ】選び方と人気スタジオ比較

新栄町駅周辺でピラティススタジオを探している方へ。「駅から通いやすい」「自分に合ったレッスンを受けたい」という方のために、新栄（新栄町駅）エリアで通いやすいピラティススタジオをタイプ別に紹介します。新栄には、徒歩圏内にピラティスを専門的に提供するスタジオがあり、初めての方でも安心し…

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2025.12.23

【上前津駅周辺のおすすめピラティススタジオ】失敗しない選び方と厳選紹介

上前津・大須エリアでピラティススタジオを探している方へ。「駅から通いやすいピラティスはどこ？」「初心者でも安心して通えるところは？」「マシンピラティスって実際どうなの？」こういった不安を解決するために、上前津駅周辺で通いやすく人気のピラティススタジオを厳選して紹介します。 …

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2025.12.20

腰痛の原因は一つじゃない｜理学療法士が整理する6つの要因

腰痛というと、「筋肉が弱いから？」「年齢のせい？」と一つの原因を探したくなりがちですが、実際はそう単純ではありません。多くの場合、腰痛はいくつかの要因が重なって起こっています。この記事では、理学療法士の視点から腰痛の原因を 6つの代表的な要因に整理…

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2025.12.19

腰痛がある人でもできる｜自宅で安全に行うピラティスエクササイズ3選

腰痛があっても自宅でピラティスはできる？「腰が痛いけど、家で少し動いたほうがいいのかな…」「動画を見てやってみたいけど、悪化しないか不安」腰痛がある方ほど、こうした不安を感じやすいと思います。結論から言うと、腰痛があっても“内容を選べば”自宅でピラティスは可…

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2025.12.19

腰痛の人がピラティスを選ぶときに大切な3つのポイント

腰痛を改善したくてピラティスを始める方は年々増えています。一方で、「思ったより合わなかった」「逆に腰が不安になった」「何が正解かわからなくなった」という声も少なくありません。原因の多くは、ピラティス自体ではなく「選び方」にあります。 …

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2025.12.19

腰痛改善にはヨガとピラティスどっちがいい？｜違いと向いている人を理学療法士が解説

腰痛がある方から、よくこんな質問をいただきます。「ヨガとピラティス、腰痛にはどっちがいいんですか？」どちらも“体に良さそう”なイメージがありますが、実は目的や身体の状態によって向き・不向きがはっきり分かれます。この記事では、 ✔ ヨガとピラティス…

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2025.12.19

腰痛がある人でも、ピラティスが向いていないケースがある

「腰痛改善にピラティスがいいと聞いたけど、自分はやっても大丈夫かな…」そんな不安を感じている方は少なくありません。結論からお伝えすると、腰痛があってもピラティスが向いていない、もしくは慎重になるべきケースは存在します。これは「ピラティスが悪い」という話ではなく、 …

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2025.12.19

腰痛がある人がピラティスを始める前に知っておきたい5つの注意点

「腰痛がある状態で運動して大丈夫なのか不安…」ピラティス体験に来られる方から、とても多く聞かれる質問です。結論から言うと、多くの場合、腰痛があってもピラティスは可能です。ただし、いくつか注意すべきポイントがあります。注意点① 痛みを我…

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