コラム｜名古屋のピラティス＆パーソナルトレーニング-ヘルスケアスタジオ-イレ

column

コラム

2026.01.05

名古屋でパーソナルピラティス体験に行く前に｜失敗しないチェックリスト10

はじめに｜体験で「何を見るか」で結果はほぼ決まる名古屋でパーソナルピラティスを探していると、「まずは体験に行ってみよう」と思う方がほとんどだと思います。ただ実は、体験レッスンは“受けるだけ”だと失敗しやすいのも事実です。なぜなら多くの方が、・雰囲気が…

View More
2026.01.05

パーソナルピラティスは何回で変わる？効果が出る目安と通い方【名古屋】

「パーソナルピラティスって、何回くらい通えば変わるの？」「週1・月4回でも意味ある？」「名古屋で通うなら、どれくらい続ければいい？」そんな疑問を持って、このページにたどり着いた方も多いと思います。結論からお伝えすると、パーソナルピラティスは2〜3ヶ月（8〜1…

View More
2026.01.05

名古屋のパーソナルピラティスはいくらかかる？料金相場と失敗しない考え方

「名古屋でパーソナルピラティスに通いたいけど、正直いくらくらいかかるの？」「高そうだけど、実際どれくらいが相場なんだろう…」そんな疑問を持って、このページにたどり着いた方も多いと思います。パーソナルピラティスは決して安いサービスではありません。だからこそ料…

View More
2026.01.05

名古屋でパーソナルピラティスなら｜グループで変わらなかった人へ

名古屋でピラティスを探していて、グループレッスンに通ってみたけど、正直あまり変わらなかったちゃんとやっているはずなのに、姿勢や不調が戻ってしまう「自分の体に合っているのか分からない」まま続けているそんな違和感を感じていませんか？実はこの感覚、とても自然な…

View More
2026.01.05

名古屋で個人のピラティススタジオを探している方へ｜失敗しない選び方

「名古屋で個人でやっているピラティススタジオって、どこがいいんだろう？」「大手は安心そうだけど、流れ作業みたいなのはちょっと不安…」「せっかく通うなら、ちゃんと自分の身体を見てくれるところがいい」そんな思いから「ピラティス名古屋個人」と検索して、この記事…

View More
2026.01.01

メディア掲載実績一覧｜ヘルスケアスタジオイレ

ヘルスケアスタジオイレは、姿勢改善・痛みのケア・ピラティス指導に関する取り組みについて、これまでに複数のメディア・情報サイトでご紹介いただいています。本ページでは、過去の掲載・紹介実績を一覧でまとめています。メディア掲載・紹介実績 LYFTOFF 掲載時期：2…

View More
2025.12.31

側弯症がなかなか改善しない本当の理由｜ストレッチだけでは変わらない原因を理学療法士が解説

側弯症とは？まず知っておきたい基本的な考え方側弯症というと、「背骨が曲がっている状態」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。ですが、実際の側弯症は単に横に曲がっているだけではありません。多くの場合、・左右へのカーブ・背骨のねじれ（回…

View More
2025.12.31

頚椎症がなかなか良くならない本当の理由｜ストレッチだけでは改善しない原因を理学療法士が解説

頚椎症がなかなか良くならない人に共通する特徴頚椎症で悩んでいる方の多くが、こう感じています。「ストレッチもしている」「姿勢にも気をつけている」「マッサージにも通っている」それでも首の痛みやしびれが良くならない。このような方には、ある共通点があります。…

View More
2025.12.31

脊柱管狭窄症がなかなか良くならない本当の理由｜理学療法士が解説

「脊柱管が狭くなっていますね」そう言われてから、治療を続けているのに思うように良くならない。薬も飲んでいるリハビリも受けているマッサージや整体にも通っているそれでも、・歩くとすぐに痛くなる・しびれがなかなか引かない・良くなったと思って…

View More
2025.12.31

変形性膝関節症の痛みを減らす体の使い方｜手術の前に知ってほしいこと

この記事で分かること変形があっても、痛みが軽くなる人・ならない人の決定的な違い手術が必要になるケース／回避できるケースの考え方今日から見直すべき、膝に負担をかけない体の使い方「変形＝もう治らない」「いずれ手術しかない」そう感じている方にこそ、最後まで読ん…

View More