こんにちは
名古屋の矢場町駅から徒歩５分、栄駅から徒歩１０分にある
ビジネスパーソンのためのヘルスケアスタジオ イレ　
中西彩香です。

心当たりはありませんか？

✔︎肩こりや腰痛がある
✔︎身長が縮んだ気がする
✔︎靴底のある部分だけがすり減る
✔︎二の腕がたるんでいる
✔︎ぽっこりお腹が気になる
✔︎お尻がたるんでいる

チェックに一つでも当てはまる方は『姿勢』に問題があるかもしれません！
姿勢の崩れは日々の習慣の積み重ねです
足を組んだり、スマホやパソコンを長時間使用していたり、
キッチン台にもたれかかりながら家事をしたり
知らず知らずのうちに身体はどんどん歪んでいきます

では24時間365日正しい姿勢を取り続けたらいいのかというと、それは無理です
仕事でパソコンは使うし、家事はやらないといけないし、
ただ、今まで姿勢を意識して来なかった方は姿勢のことを考える時間を0秒→1分

これを続けて、積み重ねていくことで身体は変わります！

ご自身の姿勢が気になる、でもどうしたらいいかわからないという方、
ぜひご相談お待ちしております！

healthcare studio ile 
名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F