姿勢を良くすることでこんな良いことがあります。
・肩こり、首こりが改善する
・腰痛が改善する
・ウエストが引きしまる
・内臓機能が向上する
・身長が伸びる
・印象が変わる
・自信が出る
・気持ちが前向きになる
などなど書き切れないほどのメリットがあります！
姿勢の評価と抑うつ傾向の相関を調べた研究でも
自分の姿勢が悪いと評価した人や頭の位置が下を向いている人は
うつ気分の傾向があり、健康感、自尊感情が低いとの結果が出ています。
身体の不調だけではなく、心の不調も実は姿勢が影響している可能性があります。
まずは自分自身の姿勢がどのような状態なのか、チェックしてみましょう！
ぜひお気軽にお問い合わせください。
healthcare studio ile
名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F
当スタジオ「ヘルスケアスタジオ イレ」は、矢場町駅から徒歩5分・栄駅から徒歩9分にある完全個室のパーソナルピラティススタジオです。
理学療法士監修のもと、姿勢改善や肩こり・腰痛ケア、ボディメイクまで幅広くサポートしています。
名古屋・栄・矢場町エリアでピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ一度体験にお越しください。
