姿勢・痛み改善｜名古屋市栄の完全マンツーマンピラティススタジオ イレ
VOICE
お客様の声
痛みも不安もなくなって
“動ける体”に変わってきました
60代｜経営者
ピラティス歴｜約3年
通う前の姿
60.0kg
3ヶ月後の変化
63.3kg
自己流トレーニングで痛めた首や腰。理学療法士監修の丁寧なサポートで痛みが改善し、自信をもって体を動かせるように。完全個室の安心感の中で、自分のペースで変化を楽しめる場所です。
- Q. イレに来る前、どんな悩みがありましたか？
- 自己流の筋トレで痛みが増え、不安だった毎日。 もともと健康のために自宅で腕立てなどの筋トレをしていました。 でも、やり方が合っていなかったのか、首や腰を痛めることがよくあって…。 特に首の痛みは昔のむち打ちの影響もあり、少し負荷をかけるだけで悪化してしまうことも。 「このままではダメだ」と感じていた頃、雑誌で“ピラティスが体に良い”という記事を目にしました。 「ちゃんと見てもらえる場所で、根本から体を整えたい」と思ったのがイレとの出会いのきっかけでした。
- Q. 数あるスタジオの中で、イレを選んだ理由は？
- 選んだ理由は、“理学療法士監修 × 完全個室の安心感”。 いくつかスタジオを調べていく中で、イレが理学療法士の監修であることを知り、信頼感を持ちました。 さらに、完全個室という環境も大きな決め手に。 もし他の方と一緒だったら…特に隣に女性がいたら緊張してしまうなと思っていたので、人目を気にせず自分のペースで集中できる空間というのはとてもありがたかったです。 「ここなら安心して体と向き合える」と感じられました。
- Q. 実際にレッスンを受けてみて、どんな変化がありましたか？
- 痛みが軽くなり体にも自信が持てるようになりました。 通い始めてから少しずつ首や腰の痛みが軽くなっていきました。 「これはもう大丈夫かな」と思える日が増えてくると、今度は筋力アップにも挑戦したくなり、トレーニングもスタート。 ピラティスとトレーニング、そして食事も見直した結果、自己流では全然増えなかった体重も7kg増加。 ベンチプレスは50kgまで上げられるようになりました。 昔は痩せ型で筋肉もなかった自分がここまで変われるとは思っていませんでした。
- Q. 通っていて、特に「ここが良かった！」と思うことは？
- 続けられる理由は、“ちゃんと見てもらえる安心感”。 自己流でのトレーニングには限界があって「これで合ってるのかな？」「また痛めないかな？」という不安が常にありました。 でも、イレではその日の体の状態を丁寧に見ながらメニューを柔軟に調整してくれるんです。 「ちゃんと見てもらえている」という安心感があるから、今では週1から週2ペースに増やしてより前向きに体づくりを楽しめています。
- Q. イレに通った時間は、今のあなたにとってどんな意味がありますか？
- 自分のペースで柔軟に整えられる場所です。 その日の体調に合わせてピラティスとトレーニングを組み合わせてもらえるのが本当にありがたいです。 「今日は整えたい」「今日はしっかり鍛えたい」そんな希望にも毎回応えてくださるので、 無理なく着実に変化を感じながら続けられています。 今では体を動かすことが楽しみのひとつになりました。
- Q. 今、体験しようか迷っている人に一言メッセージをお願いします！
- 年齢を重ねてくると、「今さら変わらないかも」と思ってしまうこともあるかもしれません。 でも、“やってみよう”と思えたその瞬間が一番のタイミングだと、今なら思えます。 イレなら、痛みを改善しながら自分の体を前向きに整えていくことができますよ。
ヘルスケアスタジオ イレ
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3-25-17 CHIPTOWER 3F.4F
- ACCESS
- 栄駅から徒歩９分
矢場町駅から徒歩５分
- PHONE
- 050-1809-0711
- OPEN
- 9:00 - 21:30