こんにちは
名古屋の矢場町駅から徒歩５分、栄駅から徒歩１０分にある
ビジネスパーソンのためのヘルスケアスタジオ イレ
中西彩香です。
今回は国民の70%近くが悩んでいるという腰痛を改善させるためのストレッチをご紹介させていただきます。
リモートワーク、デスクワークで運動量が急激に減ってしまい、
「最近腰痛がひどくなってきたな」と感じている方、多いと思います。
運動が大事だとはわかっていても、仕事が忙しくジムや病院に行く時間が取れずに
ついつい自分の身体のことを後回しにしてしまっていませんか？
そんな方に向けて、寝る前5分でできる、「腰痛改善ストレッチ」をご紹介させていただきます。
healthcare studio ile
名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F
