背骨の歪みが改善して肩の左右差がなくなりました!
今回は背骨の歪みがあるお客様のビフォーアフターをご紹介します!
![側弯 ビフォーアフター](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1024,h_1024/https://ile-healthcare.com/wp-content/uploads/2023/05/b3b6a31c5ba47b264051cdc15751bbd9-1024x1024.jpg)
側弯という背骨の歪みはほとんどの方に見られます
この方の側弯を詳しく見てみると・・・
*骨盤が右にずれている
*右股関節は内に入っている
かつ
左股関節は外に開いている
*腰椎(腰の背骨)は右凸、
胸椎(胸の背骨)は左凸の側弯あり
*左肩甲骨上に上がっている(挙上かつ上方回旋)
*首の背骨(頸椎)は左に傾いている(左側屈)
これらに対して
✔️背骨の縦方向へのストレッチ
(エロンゲーション)
✔️胸回り(胸郭)の柔軟性をUPさせるストレッチ
✔️左肩甲骨周りの筋肉の活性化
✔️立ち姿勢での重心制御の練習
を続けていくことで姿勢が改善していきました
背骨の歪み(側弯)にお悩みの方は
是非初回体験にお越しください!
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