背骨の歪みが改善して肩の左右差がなくなりました!

側弯 ビフォーアフター

今回は背骨の歪みがあるお客様のビフォーアフターをご紹介します!

側弯 ビフォーアフター

側弯という背骨の歪みはほとんどの方に見られます

この方の側弯を詳しく見てみると・・・
*骨盤が右にずれている
*右股関節は内に入っている 
 かつ 
 左股関節は外に開いている
*腰椎(腰の背骨)は右凸、
 胸椎(胸の背骨)は左凸の側弯あり
*左肩甲骨上に上がっている(挙上かつ上方回旋)
*首の背骨(頸椎)は左に傾いている(左側屈)

これらに対して
✔️背骨の縦方向へのストレッチ
 (エロンゲーション)
✔️胸回り(胸郭)の柔軟性をUPさせるストレッチ
✔️左肩甲骨周りの筋肉の活性化
✔️立ち姿勢での重心制御の練習

を続けていくことで姿勢が改善していきました

背骨の歪み(側弯)にお悩みの方は
是非初回体験にお越しください!

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