今回は
背骨のひねる動きがしにくくなっていたせいで
腰痛・臀部痛に繋がっていたお客様の
ビフォーアフターをご紹介します！

ピラティスの頻度は週１回です。

実は背骨のひねる動きが出ないと次のような
様々な体の不調に繋がります
＊腰痛になりやすい
＊くびれができにくい
＊肩こりになりやすい
＊自律神経が乱れて疲れやすい

こうした症状を改善するためにも、背骨をひねる動きを柔らかくしておくことはとても大切なのです！

背骨の柔軟性にお悩みの方は
是非初回体験にお越しください！

ピラティス&パーソナルトレーニング　healthcare studio ile
名古屋市中区栄３丁目２５−１７　CHIPTOWER 3.4F