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コラム

2023.05.02

背骨のひねる柔軟性がUPしました!

回旋ビフォーアフター

今回は
背骨のひねる動きがしにくくなっていたせいで
腰痛・臀部痛に繋がっていたお客様
ビフォーアフターをご紹介します!

ピラティスの頻度は週1回です。

回旋ビフォーアフター

実は背骨のひねる動きが出ないと次のような
様々な体の不調に繋がります
*腰痛になりやすい
*くびれができにくい
*肩こりになりやすい
*自律神経が乱れて疲れやすい

こうした症状を改善するためにも、背骨をひねる動きを柔らかくしておくことはとても大切なのです!

背骨の柔軟性にお悩みの方は
是非初回体験にお越しください!

ピラティス&パーソナルトレーニング healthcare studio ile
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