今回は
「猫背と巻き肩を治したいです」
とご相談をいただいたお客様の
パーソナルトレーニングでの変化をご紹介します！

トレーニングの頻度は週１回。
６回目のトレーニングでの変化です。

＊どちらもトレーニング前に撮影

巻き肩・猫背・首の位置がとても良くなってきました
ぽっこりしていたお腹も凹んできています。

肩が自然に開けるようになってきてスラッとした印象になってきました

硬かった体もトレーニングで
しっかりと筋肉に刺激を与えて、
かつ毎日１０分のセルフストレッチで
かなり改善してきています！

背骨と股関節の柔軟性がUPしたことでこんなに体が柔らかくなりました！

同じようにお悩みの方は
是非一度初回体験にお越しください！

ピラティス&パーソナルトレーニング　healthcare studio ile
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