こんにちは！healthcare studio ileです！
今回は「結婚式に向けて身体を変えたい！」という目標のお客様の1ヶ月4回での変化です！

デスクワークがメインのこちらのお客様、姿勢のエラーとして

・骨盤が前方に抜けている

・巻き肩

これらが原因で姿勢が悪く見えてしまっています。

そこで改善したのが

・お腹のインナーマッスルを使えるようにする

・肩甲骨周りの柔軟性を出す

その結果背骨がまっすぐとなり、猫背が改善しました。

猫背には意外と前屈の硬さが影響していることもあります。（今回の場合は骨盤が硬いことでお腹の力を使いにくい姿勢になっていた）

当スタジオではそのため猫背改善を始め、身体の不調を見るときは体の一部だけでなく全体を見てメニューを決めさせていただきます。

自分の姿勢を良くしたい、不調を改善したいという方はお気軽に当スタジオまでお問い合わせください。