コラム｜名古屋のピラティス＆パーソナルトレーニング-ヘルスケアスタジオ-イレ

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コラム

2023.09.20
膝の痛みなく3000メートルの山に登れました！
今回は変形性膝関節症で通院歴のある50代のお客様より、大変嬉しいご連絡をいただきました。ピラティスを始める以前に登山をされた際には高山病になったことがあり、１年以上ピラティスに通っていただいてから今回３０００メートル級の登山に挑戦されましたが痛みなく登り切ることができたと大変嬉しいご報告をいただき…
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2023.09.17
反り腰が良くなりました！（初回体験での変化）
今回は「反り腰をなおして姿勢を綺麗にしたいです」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！反り腰改善には・正しい重心位置が感じられるか・足裏へ体重が乗る感覚がうまくつかめるかどうかこれらが非常に重要です反り腰の人は前屈も硬いことが多いです腰が反った…
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2023.08.22
フィットネスメディア「LYFTOFF」様に取材していただきました！
こんにちは！healthcare studio ileです。この度、当スタジオが名古屋のおすすめパーソナルトレーニングジムとして「LYFTOFF」様に取材していただきました↓取材記事は下記のページからご覧いただけます！ https://trainees-supplement.com/ile-…
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2023.08.15
肩甲骨を安定させたら肩の痛みが良くなりました！
今回は「朝肩の痛みで目が覚めます」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！ https://youtu.be/Awaj2mK9Ooc 左のビフォーの動画では肩甲骨が安定せず、大雄をかけると肩甲骨が浮いてきてしまっていますこのように肩甲骨が安定させれないまま肩を動…
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2023.08.15
肩のモリッとした感じがスッキリしました！
今回は「４ヶ月後の結婚式までに背中や二の腕をスッキリさせて後ろ姿を綺麗にしたい」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！ピラティスの頻度は約週１回。期間は４ヶ月、計１５回のピラティスでの変化です。肩のモリッとした印象がスッキリした印象になりました肩のモリ…
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2023.08.15
反り腰と巻き肩が良くなりました！
今回は「反り腰と巻き肩を治したいです」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！初回体験(カウンセリング&姿勢分析後、ピラティス３０分)での変化です。反り腰と巻き肩が改善しています前腿の張りやぽっこりお腹など女性に多いお悩みは反り腰があるとよくならないので…
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2023.08.15
パーソナルトレーニング３０分間で姿勢がこんなに変わるなんて思いませんでした・・・
今回は「猫背と肩こりを治したいです」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！初回体験(カウンセリング&姿勢分析後、トレーニング３０分)での変化です。巻き肩とストレートネックの改善が見られ胸は自然と開くようになり前に突き出していた首も真上に伸びるようになり…
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2023.08.01
パーソナルジムの情報メディア『ボディツク』様にご紹介いただきました！
こんにちは！healthcare studio ileです。当スタジオが「ボディツク」様にインタビューしていただき、記事をご掲載いただきました。↓下記のページからご覧いただけます！https://www.piala.co.jp/motehada/motebody/healthcare-studio…
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2023.07.24
ヨガ・ピラティスについての情報メディア『オトコロドットコム』様にインタビューしていただきました！
こんにちは！healthcare studio ileです。当スタジオが「オトコロドットコム」様にインタビューしていただき、記事をご掲載いただきました。↓下記のページからご覧いただけます！https://otokoro.com/yoga/愛知県/名古屋市/ピラティス＆パーソナルトレーニング-ヘルス…
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2023.06.15
ピラティスやパーソナルトレーニングジムの情報メディア『PLIZ』様にご紹介いただきました！
こんにちは！healthcare studio ileです。当スタジオが名古屋でおすすめのマシンピラティススタジオとして「PLIZ」様にご紹介いただきました。↓下記のページからご覧いただけます！ https://pliz.jp/pilates/nagoya-pilates/ 今…
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