コラム｜名古屋のピラティス＆パーソナルトレーニング-ヘルスケアスタジオ-イレ

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コラム

2025.02.19
【名古屋栄ピラティス】姿勢と運動神経の関係性について
【姿勢と運動神経の密接な関係】現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、姿勢の悪化が深刻な問題となっています。しかし、姿勢の乱れが単なる見た目の問題にとどまらず、運動神経や全身の機能に影響を及ぼすことをご存知でしょうか。【姿勢が神経機能に及ぼす影響】悪い姿勢は、背骨の…
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2025.02.16
「BEST PILATES」に掲載されました！
こんにちは！healthcare studio ileです。この度、当スタジオが名古屋のおすすめピラティススタジオとして「ピラティスインフォメーション」に掲載されました！ ↓取材記事は下記のページからご覧いただけます！https://best-pilates.jp/ 今後も皆様…
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2025.02.16
「【2025年最新】名古屋のピラティススタジオおすすめ14選」に掲載されました！
こんにちは！healthcare studio ileです。この度、当スタジオが名古屋のおすすめピラティススタジオとして「【2025年最新】名古屋のピラティススタジオおすすめ14選」に掲載されました！↓取材記事は下記のページからご覧いただけます！https://best-pilates.jp/ar…
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2025.02.14
反り腰の人ができない動きがある？
こんにちは！healthcare studio ileです！反り腰は、骨盤の前傾が主な原因とされていますが、骨盤を後傾させることが難しいと感じる方も多くいらっしゃいます。この問題を放置すると、腰痛や姿勢の悪化などのリスクが高まります。では、なぜ骨盤後傾が難しいのでしょう…
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2025.02.08
猫背と骨盤の歪みって実は関係しているんです…
こんにちは！healthcare studio ileです。今回は猫背と骨盤の歪みは関係しているというお話をさせていただきます。猫背と骨盤の傾きには密接な関係があります。骨盤が前傾すると、腰椎が後方に倒れ、バランスを取るために胸椎が丸まり、結果として猫背になりま…
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2025.02.07
慢性痛改善無料モニター募集
みなさんこんにちは！ healthcare studio ile代表の水野です今回は慢性痛を抱えている方限定で慢性痛改善のためのピラティスモニターさんを募集します！実はピラティスは慢性痛の改善には非常にエビデンスが高く実際に当スタジオにも慢性腰痛や…
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2025.02.06
猫背の改善には背中のトレーニングが最適解か！？
猫背の改善には背中のトレーニングが最適解か！？こんにちは！名古屋栄マシンピラティス healthcare studio ile です！よく猫背の姿勢を改善には背中の筋トレが必要という情報を目にすることがあると思います。本当に背中の筋肉を鍛えるだけで猫背が改善するのでしょうか？ …
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2025.02.04
腰椎椎間板ヘルニアと股関節の関係
こんにちは！マシンピラティス&パーソナルトレーニング　ヘルスケアスタジオイレ名古屋栄店です！腰椎椎間板ヘルニアは激しい痛みや痺れを伴うことのある疾患です健康な椎間板は柔らかく弾力があり背骨と背骨の間に挟まって衝撃を吸収してクッションの役割をしてくれています。ところが…
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2024.12.12
猫背改善セミナー開催日決定！
みなさんこんにちは！ile代表の水野です！こんなお悩みありませんか？「首がだるい」「猫背で肩こりがある」「肩が盛り上がっている」「背筋鍛えているけど治らない」「ストレッチしているけどよくならない」猫背が変わらない理由は姿勢改善のための正しい知識がないからセミナーに参…
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2024.11.24
１回で猫背姿勢が改善しました！
こんにちは！healthcare studio ileです。今回は猫背を治したいお客様の初回体験のビフォーアフターです。立ち仕事のため、立ち姿勢を見ていくと猫背がなぜ起こるのかわかってきます。・膝が伸び切ってしまっている・お腹の力が抜けている・頭が前に出てい…
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