こんにちは
ヘルスケアスタジオ イレ 代表の水野豪司です
O脚の人は股関節がねじれています
股関節が捻れていると膝や足首の関節も捻れてきてしまうため脚がまっすぐではなくなってしまうのです
そのためO脚の原因となっている股関節を正しく動かしてあげることでO脚を改善することができます
O脚に対してはこんな次のようにアプローチを取ります↓
・股関節のねじれをチェック
・股関節を正しく動かすためのピラティスエクササイズ
・股関節のニュートラルを意識した立ち方、セルフケア指導
最後にセルフケア動画を載せてますので是非やってみてください
ピラティスとパーソナルトレーニングで
姿勢・痛み・ボディラインを変える
healthcare studio ile
名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F
当スタジオ「ヘルスケアスタジオ イレ」は、矢場町駅から徒歩5分・栄駅から徒歩9分にある完全個室のパーソナルピラティススタジオです。
理学療法士監修のもと、姿勢改善や肩こり・腰痛ケア、ボディメイクまで幅広くサポートしています。
名古屋・栄・矢場町エリアでピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ一度体験にお越しください。
