こんにちは
ヘルスケアスタジオ イレ　代表の水野豪司です

今回は背中を鍛えるメリットについてのお話です

背中を鍛えると得られるメリットとは？

背中を鍛えると次のメリットがあります
○姿勢がよくなる
○肩こり・腰痛になりにくくなる
○身体がやわらかくなる
○背中がひきしまる
○後ろ姿が綺麗になる
○二の腕が引き締まる

背中を鍛えることによってこんなにたくさんのメリットがあります

自宅でできる背中トレーニングをご紹介！

自宅でできる背中のトレーニングも紹介してますのでぜひやってみてください

ピラティスとパーソナルトレーニングで
姿勢・痛み・ボディラインを変える
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名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F

アクセス：
名古屋の矢場町駅から徒歩５分