こんにちは
ヘルスケアスタジオ イレ 代表の水野豪司です
反り腰改善のコツはしっかりお腹を使うことです
お腹の力が抜けてしまうと腰が不安定になり反ってしまうからです
お腹に刺激をいれて腰を安定させましょう
動画で反り腰改善に効果的なエクササイズを７つご紹介！
1日１セットを２〜３週間続けていただくだけでかなり変わってくるはずです
ピラティスとパーソナルトレーニングで
姿勢・痛み・ボディラインを変える
healthcare studio ile
名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F
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名古屋の矢場町駅から徒歩５分
