こんにちは
ヘルスケアスタジオ イレ　代表の水野豪司です

トレーニングをすると様々なメリットがあります

☑︎筋肉がつき痩せやすく太りにくくなる
☑︎ボディラインが綺麗になる
☑︎肌が綺麗になる
☑︎ネガティブな感情を減らし
　ポジティブな気持ちにしてくれる
☑︎記憶力、集中力UP
☑︎心臓病や癌、糖尿病など生活習慣病のリスクを減らす

筋トレをすることで様々なメリットがあるのでジムに行けなくとも、日々の生活に上手に取り入れたいですね🌱

ピラティスとパーソナルトレーニングで姿勢・痛み・ボディラインを変える
healthcare studio ile 
名古屋市栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3.4F

アクセス：
名古屋の矢場町駅から徒歩５分
栄駅から徒歩１０分