「頭が前に出てしまうんです・・・」

「写真とか取ると気になります」

とご相談いただいたお客様

今回は初回体験６０分でのピラティスで
ここまで改善しました！

実際の変化はこんな感じ↓

ビフォー
・首が前に倒れていて頭が前に出ている
・胸が押し潰されている
・背中の筋肉が使えず猫背になっている

アフター
・首がスッと真上に伸び頭も高くなっている
・肩は自然に開くことができている
・胸はツンと上を向いている
・お腹のインナーマッスルが働いて
　お腹が薄く締まっている
・お尻が使えて上向きに張りがある


特に胸の高さや頭の位置、巻き肩の部分に関しては

わかりやすいかと思います。

もし同じように姿勢でお悩みの方は
ぜひ一度ileの初回体験にお越しください！