名古屋・栄で「一生モノの美姿勢」を叶える理学療法士のマシンピラティス｜姿勢改善・ボディメイクを根本から

2025.10.18

姿勢改善の基本まとめ｜猫背・反り腰・巻き肩はなぜ同時に起こる？

姿勢が崩れると何が起こる？まず知っておきたい基礎知識 「最近、姿勢が悪くなった気がする…」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」 こうした悩みは、筋力不足や加齢だけが原因ではありません。 理学療法士の視点から見ると、姿勢の崩れには共通する背景があります。 日常の姿勢や動き…

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2025.10.18

上前津で腰痛に強いピラティススタジオ｜理学療法士が原因からわかりやすく解説

上前津・大須周辺で腰痛に悩んでいませんか？ ・朝起きると腰が重い ・立っているだけで腰がつらい ・マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう こうした腰痛は、「年齢」や「運動不足」だけが原因とは限りません。 実は多くの場合、腰そのものではなく、姿勢や体の使い方のクセが…

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2025.10.18

丸の内で“整う習慣”を。仕事の疲れを姿勢からリセットするピラティススタジオ｜ヘルスケアスタジオ イレ

丸の内でピラティスを探しているあなたへ 長時間のデスクワークや会議続き。 気づけば肩や首が重く、姿勢も崩れている。 そんな「なんとなく疲れが抜けない」毎日を過ごしていませんか？ ピラティスは、がんばるビジネスパーソンにこそおすすめの“リセット習慣”。 呼吸と姿勢を整え…

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2025.10.18

【大須観音で“整える時間”を】姿勢と呼吸を整えるピラティススタジオ｜ヘルスケアスタジオ イレ（名古屋・栄／矢場町）

大須観音でピラティスを探しているあなたへ 休日の買い物やカフェの時間。 楽しいはずなのに、どこか肩や腰が重い…。 「最近、姿勢が気になる」 「深呼吸しても息が入りづらい」 「なんとなく疲れが抜けない」 そんな“ちょっとした不調”を感じている方にこそ、 ピラ…

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2025.10.18

【久屋大通で“整う時間”を】姿勢と呼吸を整えるピラティススタジオ｜ヘルスケアスタジオ イレ（名古屋・栄／矢場町）

久屋大通でピラティスを探しているあなたへ 名古屋・久屋大通エリアで、 「デスクワークで肩や腰がつらい」 「気づくと背中が丸まっている」 「最近、呼吸が浅くなってきた気がする」 そんな悩みを感じていませんか？ 忙しい毎日の中で、姿勢や呼吸の乱れは少しずつ蓄積してい…

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2025.10.18

【伏見駅近くのピラティススタジオ】理学療法士が選ぶおすすめスタジオ

伏見でピラティススタジオを探していると、 どこが本当に通いやすいのか分からない マットとマシン、どっちがいいの？ 料金や雰囲気の違いが比較しづらい と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では、 「伏見駅周辺でピラティスを探している方」に向けて…

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2025.10.18

【矢場町駅から通いやすいピラティススタジオ】肩こり・姿勢改善に強いヘルスケアスタジオ イレ｜栄駅徒歩9分

矢場町駅から徒歩5分のピラティススタジオをお探しの方へ 「肩こりや腰痛がつらい」「猫背や反り腰をどうにかしたい」 そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、 矢場町駅から徒歩5分・栄駅から徒歩9分にある ヘルスケアスタジオ イレ（ile） です。 近くには 名古屋PARCO…

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2025.10.18

【栄でピラティスを探す方へ】パーソナル・マシン対応｜姿勢改善に強いスタジオの選び方とイレの特徴

栄駅周辺でピラティススタジオを探していると、「グループとパーソナル、どっちがいい？」「姿勢や肩こりをちゃんと見てくれるところは？」と迷う方も多いと思います。 このページでは、栄エリアでピラティスを探している方に向けて、“イレがどんな人に向いているスタジオか”を分かりやすくまとめています。 …

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2025.10.07

【肩こりに効く】理学療法士が教えるピラティスストレッチ7選｜自宅で簡単

肩こりの原因は「姿勢」と「呼吸」にあった 仕事や家事の合間、つい肩を回したくなる――。そんな“重だるい肩こり”の原因は、単に筋肉が硬いだけではありません。理学療法士として多くの方の体を見てきた経験から言えるのは、「姿勢」と「呼吸」こそが肩こりの根本的なカギだということです。 な…

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2025.10.07

なぜ猫背は治らないのか？｜理学療法士が現場で必ず見る6つの共通点

「ストレッチをしているのに、すぐ猫背に戻る」 「姿勢を意識しても長く続かない」 「整体やマッサージでは変わらなかった」 そんな“猫背が治らない人”には、 いくつか共通する身体の特徴があります。 猫背は、単に背中が丸い状態ではありません。 実際の臨床では、筋肉・関…

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