「名古屋でピラティススタジオを探している方へ。どこを選べばいいんだろう？」
「ホットヨガやジムもあるけど、私に合うのはどこ？」
そんな疑問を持つ方に向けて、この記事では 名古屋でピラティスを始めるメリット や、スタジオの選び方、実際に効果を感じた体験例をご紹介します。
CONTENTS
名古屋でピラティスを始めるメリット
1. アクセスの良さ
名古屋市中心部は、地下鉄や名鉄・JRの駅が集まるエリア。通勤や買い物のついでに立ち寄れるので続けやすさが魅力です。
2. 完全個室で集中できる
マンツーマンの空間で、自分の身体にしっかり向き合える。特に初心者や不調がある方に安心です。
3. 理学療法士監修だから安心
ただ運動するだけではなく、医学的な視点から「なぜその不調が起きるのか」を分析してアプローチできます。
こんな方におすすめ
- 姿勢改善（猫背・反り腰など）をしたい
- 肩こりや腰痛など不調をケアしたい
- 運動不足を解消したい
- ボディラインを整えたい
- 産後の体型や不調を改善したい
名古屋でピラティススタジオを選ぶポイント
料金相場
- グループ：1回3,000〜4,000円
- マンツーマン：7,000〜10,000円
👉 当スタジオは 体験5,000円（税込） で安心して試せます。
指導者の質
理学療法士や医療知識を持つトレーナーかどうかは大切なポイント。
レッスン形式
- グループレッスン：低価格で楽しい
- パーソナル：目的に合わせて効果的
- 完全個室：人目を気にせず集中できる
ヨガやジムとの違い｜なぜピラティス？
- ヨガ → 呼吸・リラックス・柔軟性
- ジム → 筋力・持久力の強化
- ピラティス → 姿勢改善・体の使い方の再教育
たとえるなら…
ヨガ＝心を整える、ジム＝筋肉を育てる、ピラティス＝身体のOSをアップデートする。
体験レッスンのご案内
- 料金：60分 5,000円（税込）
- 内容：カウンセリング＋姿勢チェック＋マシンピラティス体験
- 場所：名古屋市中区栄3丁目25-17 CHIPTOWER 3・4F
📢 体験者の声：
「1回で体が軽くなった」
「姿勢が変わって驚いた」
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まとめ
- 名古屋はアクセスの良さで続けやすい
- 完全個室＆理学療法士監修で安心
- 姿勢改善や不調改善に強い
- 体験レッスン（60分・5,000円）でまずはお試しを
名古屋でピラティスを始めたい方は、ぜひ一度「ヘルスケアスタジオ イレ」にお越しください。
著者情報・監修
水野豪司（理学療法士 / ピラティスインストラクター）
藤田保健衛生大学卒業、藤田医科大学ばんたね病院勤務を経て、株式会社ILE設立。
名古屋・栄「ヘルスケアスタジオ イレ」運営、1,000名以上の姿勢改善・リハビリ指導経験。
