名古屋・栄で「一生モノの美姿勢」を叶える理学療法士のマシンピラティス｜姿勢改善・ボディメイクを根本から

column

ピラティスとは？

2023.11.08

パーソナルトレーニングの価値って？　２４時間ジムとどう違う？

健康増進、ボディメイクを目指す時にパーソナルトレーニングと24時間ジムのどちらかで迷う人は多いです。この記事を読むと、それぞれの違いがわかり、どちらがよりあなたに最適かを理解することができます。オーダーメイドか自己管理かパーソナルトレーニングと２４時間ジムの１つ目の大きな違…

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2023.09.20

６回のトレーニングで巻き肩が綺麗になりました！

今回は「猫背と巻き肩を治したいです」とご相談をいただいたお客様のパーソナルトレーニングでの変化をご紹介します！トレーニングの頻度は週１回。６回目のトレーニングでの変化です。＊どちらもトレーニング前に撮影巻き肩・猫背・首の位置がとても良くなってきましたぽっこりしていたお腹も凹んできて…

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2023.09.20

膝の痛みなく3000メートルの山に登れました！

今回は変形性膝関節症で通院歴のある50代のお客様より、大変嬉しいご連絡をいただきました。ピラティスを始める以前に登山をされた際には高山病になったことがあり、１年以上ピラティスに通っていただいてから今回３０００メートル級の登山に挑戦されましたが痛みなく登り切ることができたと大変嬉しいご報告をいただき…

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2023.09.17

反り腰が良くなりました！（初回体験での変化）

今回は「反り腰をなおして姿勢を綺麗にしたいです」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！反り腰改善には・正しい重心位置が感じられるか・足裏へ体重が乗る感覚がうまくつかめるかどうかこれらが非常に重要です反り腰の人は前屈も硬いことが多いです腰が反った…

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2023.08.15

肩甲骨を安定させたら肩の痛みが良くなりました！

今回は「朝肩の痛みで目が覚めます」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！ https://youtu.be/Awaj2mK9Ooc 左のビフォーの動画では肩甲骨が安定せず、大雄をかけると肩甲骨が浮いてきてしまっていますこのように肩甲骨が安定させれないまま肩を動…

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2023.08.15

名古屋でブライダル姿勢矯正なら｜理学療法士監修のピラティスで「天使の羽」と「鎖骨」を出す

「ドレスを試着したとき、鏡に映った自分の『背中の丸み』や『肩の盛り上がり』に驚きませんでしたか？」結婚式は一生に一度の晴れ舞台。「最高にきれいな自分でドレスを着たい」と願う名古屋の花嫁さんにとって、実は体重を落とすこと以上に大切なのが「姿勢のメンテナンス」です。なぜなら、ゲストの…

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2023.08.15

反り腰と巻き肩が良くなりました！

今回は「反り腰と巻き肩を治したいです」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！初回体験(カウンセリング&姿勢分析後、ピラティス３０分)での変化です。反り腰と巻き肩が改善しています前腿の張りやぽっこりお腹など女性に多いお悩みは反り腰があるとよくならないので…

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2023.08.15

パーソナルトレーニング３０分間で姿勢がこんなに変わるなんて思いませんでした・・・

今回は「猫背と肩こりを治したいです」とご相談をいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！初回体験(カウンセリング&姿勢分析後、トレーニング３０分)での変化です。巻き肩とストレートネックの改善が見られ胸は自然と開くようになり前に突き出していた首も真上に伸びるようになり…

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2023.05.31

2周年記念！パーソナルトレーニングが今だけ半額！

この度２周年記念企画として２名限定でパーソナルトレーニングを通常料金の半額で受けていただけます！【内容】１６回のレッスン通常料金¥176000→ ¥88000パーソナルトレーニングがなんと一回¥5500で受けれちゃいます！【応募条件】・女性１名　男性１名の計２名募集・ダイエ…

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2023.05.11

猫背姿勢の改善のために重要な前鋸筋・腹斜筋とは？

現代人の猫背に悩まされている人のほとんどを占めるのがスウェイバック姿勢ですスウェイバック姿勢・・・骨盤が足首や頭より前に出て上体が後ろにもたれるようにバランスを取っている姿勢１くるぶし２膝の真ん中３大転子（股関節の横の出っ張り）４肩（肩を触れて一番外側の骨の出っ張り）５耳たぶ …

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