ストレートネック｜名古屋・栄で「一生モノの美姿勢」を叶える理学療法士のマシンピラティス｜姿勢改善・ボディメイクを根本から

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ストレートネック

2026.08.23

名古屋でシニア世代も通えるピラティス｜60代・70代からの身体づくり

「60代からピラティスを始めても遅くない？」「身体が硬いけれど、自分にもできる？」「最近体力が落ちてきたので運動を始めたい」「若い人ばかりのスタジオだと入りにくい」名古屋でピラティス教室やスタジオを探している方の中には、このような不安を感じている方もいると思います。…

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2026.08.23

ゴルフのためのピラティス｜名古屋で身体の使い方を見直す

名古屋でゴルフのためにピラティスを探していて、「身体が硬くてスイングしにくい」「もっと身体全体を使って振れるようになりたい」「練習すると腰ばかり疲れる」「ゴルフのために何をトレーニングすればいいか分からない」と感じていませんか。ゴルフのスイングは、腕…

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2026.08.22

名古屋でリフォーマーピラティスを受けるなら｜特徴とスタジオの選び方

名古屋でリフォーマーピラティスを探していて、「普通のピラティスと何が違う？」「身体が硬くてもできる？」「初心者でもリフォーマーを使える？」「どんなスタジオを選べばいい？」と迷っていませんか。リフォーマーは、スプリングによる補助や抵抗を利用しながら身体…

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2026.08.21

名古屋でピラティスを始めたい初心者さんへ｜スタジオの選び方

名古屋でピラティスを始めたい初心者さんへ｜スタジオの選び方名古屋でピラティスを始めてみたいけれど、「身体が硬くてもできる？」「運動が苦手だけど大丈夫？」「マシンピラティスとマット、どちらがいいの？」「グループとマンツーマン、初心者にはどちらが合う？」 …

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2026.08.01

首こりはストレートネックが原因｜首を揉んでもすぐ戻る本当の理由

首を揉んだ直後は軽くなるのに、仕事やスマートフォンを始めると、また首の付け根が硬くなる。夕方になると頭を支えることさえつらくなり、首を回すたびに重さや詰まりを感じる。このような首こりでは、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、ストレートネックによって首の筋肉が休めなくなっている姿勢を見…

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2026.08.01

二重あごはストレートネックが原因？顔だけケアしても変わらない理由

二重あごが気になり、顔まわりのマッサージや舌のトレーニングを続けていませんか。もちろん、二重あごには顎下の脂肪、むくみ、皮膚のたるみ、顎の骨格なども関係します。しかし、体重が大きく変わっていないのに横顔の顎下だけが目立つ人は、顔だけではなく、ストレートネックによる頭の位置を見直す必要があり…

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2026.08.01

ストレートネックの人は反り腰になりやすい｜首と腰が同時に崩れる仕組み

首が前へ出ていると言われたことがあり、鏡を見るとお腹や腰も前へ突き出ている。ストレートネックを直そうと顎を引き、反り腰を直そうとお腹に力を入れているのに、気を抜くと元の姿勢へ戻ってしまう。このような人は、首と腰に別々の問題があるのではなく、前へ出た頭を支えるために、胸郭や骨盤の位置…

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2026.08.01

肩こりはストレートネックが原因？肩を揉んでも戻る本当の理由

肩を揉んでも、その日は楽なのに、仕事を始めるとまた重くなる。デスクワークやスマートフォンを使った後は、首の付け根から肩にかけて張ってくる。このような肩こりを繰り返している人は、硬くなった肩だけでなく、頭が身体より前へ出たストレートネックを見直す必要があります。特に、長時間座…

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2026.08.01

あごを引いてもストレートネックは治らない｜首だけで直そうとすると苦しくなる理由

あごを引くだけではストレートネックは改善しないストレートネックを直そうとして、あごを強く引いていませんか。鏡の前であごを後ろへ押し込むと、一瞬だけ頭が身体の上へ戻り、姿勢が良くなったように見えます。しかし、その姿勢を数分続けると、首の前が苦しい、肩に力が入る、二重あごが目立つと感じ…

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2026.08.01

背中を鍛えてもきれいにならないのはなぜ？ストレートネックから後ろ姿を見直す

背中を鍛えているのに、写真を見ると背中が丸く見える。肩甲骨の間にすっきりしたラインが出ず、首から肩にかけても厚く見える。このような悩みがある人は、背中の筋肉が足りないのではなく、ストレートネックによって頭・胸椎・肩甲骨の位置が崩れているのかもしれません。特に、横から見たとき…

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