コラム｜名古屋のピラティス＆パーソナルトレーニング-ヘルスケアスタジオ-イレ

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コラム

2021.06.20

有酸素運動で痩せる？

今回はよくご質問をいただく、有酸素運動で痩せるのか、という疑問にお答えさせていただきます。こんな方に見ていただきたいです！✔︎運動をしているけどなかなか痩せない✔︎効率的に脂肪を落としたい✔︎痩せた後にリバウンドしたくない結論から言うと、有…

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2021.06.20

マインドフルネスがビジネスパーソンにオススメな理由

今回は、ビジネスパーソンの方にオススメなマインドフルネスについてお話します。マインドフルネスがオススメな人 ✔︎疲れがなかなか取れない、疲れを感じやすい✔︎事業を多く抱えている人✔︎膨大な仕事量に追われてしまっているこんな人にも読んで…

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2021.06.08

イレが大切にしている想い

こんにちは代表の水野豪司（つよし）です。今回は、イレが大切にしている想いについてお伝えしたいと思います。忙しい毎日でつい疎かにしてしまいがちな体のケア始めのうちは「肩がこるな」とか「なんかだるいな」程度にしか感じなくても、それは体が悲鳴をあげているサ…

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2021.06.07

レセプションパーティの様子

こんにちは名古屋の矢場町駅から徒歩５分、栄駅から徒歩１０分にあるビジネスパーソンのためのヘルスケアスタジオイレ　代表の水野豪司（つよし）です。２日間に渡るレセプションパーティを終え、６０名近くの方にヘルスケアスタジオイレをお披露目することができ…

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2021.05.31

周辺のパーキング情報

① エムエス栄3丁目第3パーキングhttps://goo.gl/maps/EMYiKv4DPvDveAWt7 ② 三井のリパーク栄第４８駐車場https://goo.gl/maps/ppGb9N4cNJVPK5Ad8 ③ タイムズ栄３丁目…

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